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戒喝含糖饮料1个月! 陈艾琳一照镜子…身体现「2神奇变化」:很惊讶-赵构为什么要杀岳飞

戒喝含糖饮料1个月! 陈艾琳一照镜子…身体现「2神奇变化」:很惊讶

▲▼陈艾琳。(图/翻摄自Instagram/chen_ai_ling51)

▲▼陈艾琳回答网友问题。(图/翻摄自Instagram/chen_ai_ling51)

戒喝含糖饮料1个月! 陈艾琳一照镜子…身体现「2神奇变化」:很惊讶

正式一整个月没有吃任何甜食 含糖饮料和精致型淀粉了

记者潘慧中/综合报导陈艾琳和Alex(颜庭笙)2019年登记结婚,同年底迎来宝贝女儿「巧巧宝」,尽管变得忙碌了不少,仍不忘和粉丝分享生活,她28日在社群网站更新身材恢复的进度,历经1个月不吃任何甜食、精致型淀粉和含糖饮料,她一看到体态变化吓到了,「很惊讶!」

对于身体没有太依赖糖、米饭和面食的反应,陈艾琳其实很惊讶,戒吃这些东西反而觉得轻盈无负担,但她坦言没有戒喝酒,「如果克制了酒精应该下腹会更快。」此外,等到夏天进一步搭配运动后,她相信会瘦回产前的体态。

▲▼陈艾琳。(图/翻摄自Instagram/chen_ai_ling51)

▲陈艾琳已经戒喝含糖饮料1个月了。(图/翻摄自Instagram/chen_ai_ling51)

▲▼陈艾琳。(图/翻摄自Instagram/chen_ai_ling51)

▲陈艾琳坦言仍有在喝咖啡。(图/翻摄自Instagram/chen_ai_ling51)

请继续往下阅读... 自从过完年发现自己胖太多后,陈艾琳便下定决心戒吃精致型淀粉和甜点,也完全不喝含糖饮料,结果1个月后照镜子一看,她发现腰围明显缩水一圈,牛仔裤都变松了,甚至跑出明显的2条马甲线,丝毫看不出来是产后刚过4个多月的妈妈。

▲▼陈艾琳。(图/翻摄自Instagram/chen_ai_ling51)

▲陈艾琳产后正努力恢复体态。(图/翻摄自Instagram/chen_ai_ling51)

很惊讶身体和自己对糖跟米饭 面没有太多眷恋

被问到是否有吃炸物时,陈艾琳透露有吃老公用气炸锅弄的炸鸡块,至于咖啡,她坦言每天都会喝,主要以美式、义式胶囊或无糖拿铁为主,此外,她也粗略分享当天的菜单,午餐因为忙着工作,所以只吃了地瓜、茶叶蛋和香蕉,晚餐则是吃涮牛肉和大量蔬菜。

▲▼陈艾琳。(图/翻摄自Instagram/chen_ai_ling51)

陈艾琳IG全文:过完年初六惊觉自己过年胖太多至今

反而觉得舒服轻盈唯有酒精并没有克制如果克制了酒精应该下腹会更快今年夏天 让我搭配运动让我回到过往

责任编辑:俄罗斯猪人
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